日期：：2024-07-26作者：网友整理人气：
中药养生粥一直是我国民间养生保健的传统方法之一，它不仅美味可口，而且还能够帮助调理身体，起到养生保健的作用。下面就为大家分享10款传统中药养生粥的配方，让你在家也能轻松享受古法养生的美味。
主料：糯米100克、当归15克、红枣适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水，加入当归和红枣煮粥。
功效：当归有补血调经的作用，常常食用对于女性调理月经有很大的帮助。
主料：糯米100克、莲子30克、百合20克。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水，加入莲子和百合煮粥。
功效：莲子百合粥有润肺止咳的功效，适合秋冬时节食用。
主料：粳米100克、党参15克、枸杞适量。
做法：将粳米淘洗干净，加入适量水，加入党参和枸杞煮粥。
功效：党参具有益气健脾的功效，长期食用对于调理脾胃有很好的效果。
主料：糯米100克、枸杞15克、山药30克。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水，加入枸杞和山药煮粥。
功效：枸杞山药粥有益肾养阴的作用，适合肾阳不足的人食用。
主料：糯米100克、薏米30克、茯苓20克。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水，加入薏米和茯苓煮粥。
功效：薏米茯苓粥有利水消肿、健脾和胃的功效，适合水肿体质的人食用。
主料：糯米100克、黄芪15克、红枣适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水，加入黄芪和红枣煮粥。
功效：黄芪煮粥有补中益气、健脾益胃的功效，适合脾胃虚弱的人食用。
主料：粳米100克、当藤垂盆15克、枸杞适量。
做法：将粳米淘洗干净，加入适量水，加入当藤垂盆和枸杞煮粥。
功效：当藤垂盆具有清热解毒、益肝养血的功效，适合肝火旺盛的人食用。
主料：糯米100克、玉竹20克、红枣适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水，加入玉竹和红枣煮粥。
功效：玉竹粥有健脾益胃、清热生津的功效，适合脾胃虚弱、口干口渴的人食用。
主料：糯米100克、茯苓15克、芡实30克。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水，加入茯苓和芡实煮粥。
功效：茯苓芡实粥有健脾益肾、固精止泄的功效，适合肾虚腰痛、阳痿遗精的人食用。
主料：糯米100克、桂圆20克、红枣适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量水，加入桂圆和红枣煮粥。
功效：桂圆红枣粥有养血安神、健脾益胃的功效，适合失眠多梦、贫血乏力的人食用。
以上10款中药养生粥，不仅口感鲜美，而且具有各自独特的养生保健功效，适合不同体质的人群食用。欢迎大家根据自己的需要选择合适的配方，享受传统中药养生的美味与健康。
感谢您阅读本文，希望这些中药养生粥配方能为您的健康带来帮助。
来源：日常生活网