食物养生健康知识？ 食物营养健康科普知识？

一、食物养生健康知识？

食物养生一定要认识中国居民健康膳食宝塔，天天要保证肉蛋奶的合理摄入，主食要添加谷薯类品种，各种维生素和微量元素要均衡摄入，健康养生才能科学有效。

二、食物营养健康科普知识？

1. 膳食均衡：膳食均衡是指摄入各类食物所提供的营养物质能够满意身体维持正常功能和健康所需。包括五大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉类与豆类以及奶类与乳制品。

2. 蔬菜与水果：蔬菜与水果富含维生素、矿物质和纤维等营养物质，对健康至关重要。建议天天摄入丰富多样的蔬菜和水果，以保证身体获得充足的维生素和矿物质。

3. 蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，参与细胞合成和修复。动物性食物（如肉、鱼、乳制品）和植物性食物（如豆类、谷物、坚果）都是良好的蛋白质来源。

4. 碳水化合物：碳水化合物是身体主要的能量来源。蔬菜、水果、面包、米饭、面食等是碳水化合物的主要来源，应选择复杂碳水化合物，如全谷物，而减少对简朴碳水化合物（如糖）的摄入。

5. 脂肪：脂肪是身体所需的重要营养物质，但要选择健康的脂肪来源。优先选择富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼类、坚果等，而减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。

6. 纤维：膳食纤维有助于消化道健康、预防便秘和心血管疾病等。主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果。

7. 维生素和矿物质：维生素和矿物质是身体所需的微量营养素。通过多样化的膳食可以摄入各种维生素和矿物质。例如，维生素C主要来自柑橘类水果，钙主要来自奶制品。

8. 饮水：水是身体最重要的组成部分，对生命至关重要。天天饮用足够的水有助于维持身体的液体平衡和正常的生理功能。

三、太空知识题库？

1、实现航天飞行为什么要采用多级火箭？（多级火箭可以逐渐提高速度）

2、载人航天必须闯过哪四大难关？

（克服地球引力、克服真空、适应剧烈变化的温度、防护有害辐射的伤害）

3、航天器有哪些种类？（无人航天器和载人航天器）

4、载人航天器又可分为哪几类？（载人飞船、空间站、航天飞机）

5、近代航天的奠基人是谁？（俄国科学家齐奥尔科夫斯基）

四、美妆知识常识题库？

[单选]按化妆品功能分类，面膜属于下面那一类化妆品。（）

A、护肤类化妆品

B、清洁类、卫生类化妆品

C、美容类化妆品

D、护发类化妆品

[单选]下列那一种化妆品中毒反应，可以通过对原材料、物料的消毒、产品的防腐和工艺的灭菌而加以控制。（）

A、一次刺激性中毒反应

B、致病菌感染

C、异状敏感性中毒反应

[单选]有关皮肤的一些说法，不准确的是（）

A、皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成

B、表皮由角质层，透明层，颗粒层，棘细胞层于基底层五层重叠组成

C、角质层是表皮的最外层，细胞常常成片脱落，形成鳞屑

D、真皮有再生能力，故受到损伤不会留下疤痕

[单选]雪花膏是属于哪类化妆品。（）

A、护肤类

B、护发类

C、美容类

D、美发类

[单选]微生物生长繁殖所需的生长因素主要是（）

A、维生素A

B、维生素B

C、维生素Cokex

D、维生素D

[单选]一般化妆品乳化体要求稳定性寿命为（）。

A、1年

B、1~2年

C、2~3年

D、永久

[单选]化妆品配方中，水含量可高达90%以上，为确保质量，所用水是（）

A、蒸馏水

B、自来水

C、矿泉水

D、离子交换水

[单选]水包油型乳化体可表示为（）

A、O/W

B、W/O/W

C、O/W/O

D、W/O

[单选]科学家认为皮肤光老化主要是由于长期受（）照射引起的。

A、UVA

B、UVC

C、UVB

D、可见光

五、7岁儿童常识知识题库？

1、大家都害怕猛兽，但猛兽也有致命的弱点如狼。以凶狡猾著称，但它却害怕火和鲜红的颜色，而且它的腰最怕打，请问：老虎最害怕什么？CA、攻击其鼻子B、黄颜色C、山雀的粪便D、火

2、世界上最大的海是哪一个？AA、中国的南海B、黑海C、中国的黄海D、红海

3、雨后彩虹、漂亮可目，但在1928年1月7日，由马德拉岛到开普敦的海面上，出现了一道奇异的彩虹，在能见度很差的雾霭中有一光晕，晕环下部好像能触及船侧，你知道这道彩虹成什么颜色吗？DA、红色B、蓝白色C、蓝色D、白色

六、3岁幼儿常识知识题库？

三岁宝宝可以看绘本，可以了解十万个为什么。

七、什么是知识竞赛的题库？

知识竞赛前预备好的众多题目及其答案。各种门类的知识竞赛时，竞赛选手是根据主持人在题库里挑出来的部分题目而答题的，打分的主持人或评委也是根据题库答案给分的，因而，竞赛选手在竞赛前，应对题库里的题目多作了解，才能取得高分。

八、安全知识你比我猜题库？

火警的标志是什么？急救电话是多长？

九、6岁幼儿常识知识题库？

6岁儿童的智力问答题目：1.动物园里大象讨鼻子最长，鼻子第二长的是什么？（答案：小象）。

十、4岁幼儿常识知识题库？

1、一边是太阳，一边是月亮，两边合起来，到处亮堂堂。

（打一字）

解答：明字的左边是日，右边是月，即一边是太阳，一边是月亮，而明意思可以代表是亮堂堂。

2、砍去左边是树，砍去右边是树，砍去中间是树，只有不砍不是树。

（打一字）

解答：彬字砍去左边是杉树，砍去右边是林，砍去中间还是杉树，不砍的话就是彬字不是树。

3、一个小姑娘，生在水中心，身穿粉红衫，坐在绿船上。

（打一植物）

谜底：荷花

解答：荷花生长在水中心，荷花是粉红色的，荷叶是绿色的。

来源：日常生活网

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