日期：：2024-08-05作者：网友整理人气：
养生茶作为一种兼具美味和保健功效的饮品，备受人们青睐。自制养生茶不仅能保证原材料的新鲜和纯度，还能依据个人口味自由调配。本文将介绍五种简朴易做的养生茶，让你在家也能享受养生的乐趣。
材料：干菊花、冰糖
做法：将适量的干菊花放入茶壶中，加入开水浸泡5分钟后倒掉，再次放入开水，再浸泡5分钟后倒掉，最后放入开水，加入适量冰糖搅拌即可。
材料：枸杞、红枣、蜂蜜
做法：将适量的枸杞和红枣放入杯中，加入热水，盖盖焖5分钟，最后滴入适量蜂蜜调味即可。
材料：薏米、红豆、冰糖
做法：将薏米和红豆淘洗干净放入锅中，加水煮沸后转小火煮20分钟，加入冰糖搅拌均匀即可。
材料：干玫瑰花瓣、蜂蜜
做法：将干玫瑰花瓣放入茶壶中，加入开水浸泡5分钟后倒掉，再次放入开水，再浸泡5分钟后倒掉，最后放入开水，滴入适量蜂蜜调味即可。
材料：干桑葚、冰糖
做法：将适量的干桑葚放入茶壶中，加入开水浸泡5分钟后倒掉，再次放入开水，再浸泡5分钟后倒掉，最后放入开水，加入适量冰糖搅拌即可。
以上五种养生茶都具有不同的功效，如菊花茶有清热解毒的作用，枸杞红枣茶有益气养血的功效，薏米茶有利水消肿的效果，玫瑰花茶有安神养颜的作用，桑葚茶有益肠胃的功效。
希望你能在忙碌的生活中抽出一点时间，为自己泡上一杯养生茶，放松心情，享受健康的生活。
感谢你阅读本文，希望这些养生茶的做法对你有所帮助。
来源：日常生活网