冬季暖身养生汤，教你手把手做！

冬季养生汤做法

冬季是最适合喝汤的季节，一碗热腾腾的汤不仅可以暖身，还能滋补身体。下面为大家介绍几款冬季养生汤的做法，希望能为您的冬日生活增添一些色彩。

1. 银耳莲子汤

这款汤不但能滋润肺部，还有助于美容养颜。制作方法很简朴，将干净的银耳和莲子用清水泡发，然后和适量冰糖一起放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后转小火炖1小时即可。

2. 当归羊肉汤

当归有温经散寒的作用，羊肉则是冬季进补的首选食材。将当归、羊肉、姜片一起放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后转小火炖2小时，最后加盐调味即可。

3. 枸杞猪骨汤

枸杞具有益视明目的功效，搭配猪骨熬汤不但味道鲜美，还可以滋补身体。将枸杞、猪骨放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后转小火炖3小时，调入适量盐即可食用。

做好一锅暖身养生汤，不仅能给自己带来满满的幸福感，也是对自己的一种疼爱。希望大家能在严寒的冬日里，喝上一碗热气腾腾的汤，温暖身心，增强抵挡力。

感谢你看完这篇文章，希望这些养生汤的做法能为你的冬季生活带来一些帮助。

来源：日常生活网

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