日期：：2024-09-30作者：网友整理人气：
婴幼儿时期的孩子喝奶应该以母乳为主。一岁半以上的儿童喝婴幼儿奶粉为好，也可以喝一些AD钙奶之类的乳制品。
六岁以上的孩子可以喝学生奶粉，纯牛奶。十二岁以上的青少年可以喝成长奶粉，补锌补铁，有助于学生大脑和身体的发育。平时也可以喝酸奶，纯牛奶等奶制品。
夏天小孩喝老鸭汤好
材料：老鸭四分之一只、姜片、酸萝卜老鸭汤料半包、白萝卜1小根、姜3片、料酒适量。
做法
1、鸭肉切小块洗净，锅中烧热水滚沸， 加入鸭块煮出血水，捞出 用冷水洗净备用
2、锅中加足够的凉水，加入洗好的鸭块，再加入姜片、料酒和半包老鸭汤料
3、用大火煮开后，转 小火煲汤
4、白萝卜切成滚刀块，或者按个人喜 好随便切成不规则外形
5、汤煮过一个小时后，加入白萝卜
6、继承煮60分钟即可享用
婴儿喝米汤的好处是调理脾胃，促进宝宝的生长发育，宝宝在4~5个月的时候，可以少量的添加米汤，能够促进肠胃消化以及脾胃的吸收，另外米汤里面含有淀粉，能够增加肠胃的有益菌，含有丰富的微量元素和维生素，对其生长发育都有好处。
可以喝的饮料有很多种。因为小孩的身体还在发育，需要充足的水分来维持身体的生长和发育，所以水是小孩最优先需要的饮品。此外，可以给小孩选择低糖、低脂、无添加剂的果汁、豆浆、鲜奶等营养丰富的饮品。但应尽量避免给小孩饮用碳酸饮料、含高糖分的饮料、咖啡等对身体有害的饮品。总之，给小孩喝的饮品应健康、营养、清洁、安全，以满意小孩的身体需求。
为儿童专用益智饮料或儿童乳酸菌饮料等。原因是儿童的免疫系统尚未完全发育，需要更为营养均衡和健康的饮品来满意身体需要。此外，普通的饮料含有过多的糖分和添加剂等，对儿童健康大为不利。儿童专用益智饮料和乳酸菌饮料则富含有益菌群和各种维生素，不仅能保证儿童的身体健康，还有利于智力开发和免疫系统的提升。建议家长在为儿童选择饮料时，可以选择益生菌饮料、果汁、植物蛋白饮料等具有保健、健美、美容功能的饮料，以协助儿童健康成长。另外，应让儿童养成饮水习惯，教育其尽量少喝含糖饮料和碳酸饮料，从而保证其身体健康和全面发展。
1 适合小孩喝的果汁应该是营养丰富、口感相宜、易消化吸收的。2 水果汁是比较适合小孩喝的，其中以苹果汁、梨汁、香蕉汁、葡萄汁等比较受欢迎，这些水果汁富含维生素和矿物质，对小孩的身体发育和免疫力提高有益。3 除此之外，榨果汁的时候应该注重不要加入过多的糖分和添加剂，以保证饮品的营养价值和健康安全。同时，还应该根据小孩的年龄和健康状况适量饮用果汁，不要过量。
小孩喝奶粉好，奶粉的分子更小一些，更适合小小孩子食用，而且奶粉针对不同年龄的孩子有不同的段，可以更加适合孩子饮用。
小孩在不挑食，正常吃饭喝营养均衡的情况下，孩子是不需要服用保健品的。假如孩子必须服用保健品，才能补充体内的微量元素或者是矿物质，这时候必须要服用正规厂家，而且标注儿童专用的保健品。服用剂量不要过多，服用的时间不要太长，要不然会导致孩子营养超标。
小孩最好的饮料是白开水，而不是市售饮料。
假如孩子希望喝白开水之外的饮料，可结合详细情况适量给孩子喝优质的奶或自己鲜榨的果汁（应注重干净卫生）。市售饮料大多含糖，且添加剂及其他成分都较复杂，不建议给小孩喝，含咖啡因的饮料更要避免给孩子喝。
中国婴幼儿膳食指南建议幼儿每日需水量约1250~2000ml，约1/2来自水、果汁。根据季节和儿童活动量决定饮水量，以不影响幼儿日常饮食为度。中国的儿童和青少年饮食指南指出，儿童应该多喝水，少喝或不喝含糖饮料。
小孩喝酸奶有好处，能满意生长发育需求，改善乳糖不耐受的问题，还增强肠胃功能以及提高免疫力，但一周岁以内的孩子不宜喝。
酸奶富含蛋白质及大量的钙质，孩子的生长发育需求。酸奶中的乳酸菌含量比较丰富，这种乳酸菌能够分泌出乳糖酶，帮助孩子消化乳制品当中的乳糖，改善乳糖不耐受的问题。酸奶中的益生菌可以抑制肠道内的有害菌，改善肠...
不过，假如孩子的年龄在一周岁以内，不建议喝酸奶。因为一周岁以内肠道功能发育并不完善，喝了酸奶后轻易造成胃肠
来源：日常生活网