日期：：2024-11-02作者：网友整理人气：
产妇假如是顺产的话，多久可以排便需根据个人恢复情况而定，正常情况下产后2-3天即可大便，少部分产妇可能需要4-5天恢复排便，若超过一周未正常排便，则需排查导致不能顺利排便的原因。
可以适当的喝一些红糖水，不仅能够起到补血的效果，还能够促使体内恶露的排出，但是不要喝的过多，避免恶露不尽，也可以吃一些红枣，猪肝等食物，能够很好的给产妇补血，产妇在产后一定要注重多休息，不要过度的劳累，避免影响到身体的恢复，要做到营养的均衡摄入。
想要催奶也可以到正规的催乳机构寻求催乳师的帮助，是可以通过对胸部按摩等方法来进行催乳的，另外也可以多喝一些有营养的汤水，这样也是可以帮助乳汁分泌的，例如喝一些排骨汤，或者是喝一些猪蹄黄豆汤，等都是可以起到很不错的改善作用，在乳汁不够喝的情况时，也可以添加一些婴儿配方奶粉。
在产后假如身体的状况比较差，建议可以吃补气益学的食物，也可以选择蛋白粉，阿胶等滋补的食物来进行调理，建议先看看身体的变化也不要熬夜，建议多吃新鲜的蔬菜水果，看看是否有尿频等，建议等恶露干净需要及时到医院做彩超来复查，不要熬夜。
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产妇是可以吃红枣的，红枣的营养价值是比较高的，它含有各种维生素，矿物质，微量元素都比较高，具有补充气血的作用，可以适当的在产后吃一些，一般可以熬水喝或者是熬粥喝。但是不可以吃太多了，吃太多轻易引起胃部不适，严峻时会引起恶心，呕吐，腹痛，腹泻等。
家属激动互报喜，产妇幸福把娃抱，医护欣慰面带笑，幸福啊！
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产后便秘，1）首先要调整饮食，产后饮食要清淡，切忌辛辣、过冷过凉的食物，膳食要均衡，特殊是新鲜的水果和蔬菜，包含丰富的膳食纤维，可以起到促消化、润肠道和助排便的作用；
2）根据医生指导，可以尽早下床活动，促进产妇盆底恢复张力，可以帮助肠道恢复蠕动，避免便秘的发生；
3）可以做一些产后修复运动，保持盆底肌肉和肛门肌肉的收缩；
4）多补充水分，有助于唤醒胃肠道功能，促进肠道蠕动，缓解便秘；
5）适量补充肠道益生菌，维持肠道菌群的平衡，恢复肠道蠕动，缓解便秘；
6）保持心情的愉悦，避免焦急等；
产后便秘虽是常见病症，但要尽早进行调理，不要让便秘危害到健康！
产妇产后恶露完全干净需要到产后42天。恶露干净颜色和内容物，一般分为血性恶露，浆液性恶露和白色恶露。一般血性恶露持续3-4天就会慢慢减少，一周后就会变为浆液性的恶露。假如血性恶露持续时间长，或是出血量多，可能是子宫恢复不佳，感染引起的。
1.注重护理，防止感染。多让宝宝吸吮奶头等等。
2.产后产妇虚弱，要注重护理，保护好伤口，防止感染。产后前几天注重恶露的量，量大要及时处理，多关注子宫收缩程度，避免无力，产妇多吃有营养利于消化的惬意。及时让新生儿吸允乳头开奶。
3.产后护理很重要，做好月子是女人第二次重生的机会。
来源：日常生活网