七款超级养生汤，助您提高免疫力

1. 雪梨炖银耳汤

这款养生汤具有清热润肺、滋阴益液的功效，适合人群广泛。将洗净的雪梨去皮去核，银耳发透后和炖煮3小时，香甜可口。

2. 黑枸杞鸡汤

黑枸杞具有较高的营养价值，加入鸡汤炖煮，不仅提高了鸡汤的滋补效果，还具有益气养血的功效，适合贫血、体虚者食用。

3. 人参鸡蛋汤

人参是传统滋补佳品，与鸡蛋一起煮汤，既可补气益精，又有养肺固表的作用，适合气虚体弱、易感冒者食用。

4. 红枣桂圆枸杞茶

将红枣、桂圆、枸杞混合煮水，有补血益气、滋阴润燥的功效，适合女性朋友食用，调养气血。

5. 银耳莲子羹

银耳味甘性平，与莲子搭配煮羹，可清热润肺、滋阴润燥，适合常常熬夜、嗓子干燥的人群食用。

6. 枸杞菊花茶

枸杞和菊花具有明目、养肝的功效，泡水冲泡，喝来清香解渴，常饮有助于眼睛保养。

7. 甜玉米山药汤

甜玉米和山药是很好的健脾养胃食材，炖煮在一起口感香甜软糯，适合脾胃虚弱、消化不良者食用。

这七款养生汤不仅简朴易做，而且口感美味，多样搭配，能够为您的身体提供全方位的养生补益，有助于提高免疫力，让您保持健康活力！

感谢您看完这篇介绍七款超级养生汤的文章，希望对您的健康有所帮助！

来源：日常生活网

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