日期：：2024-11-16作者：网友整理人气：
养生粥是一种简朴易做、营养丰富的健康食物，在繁忙的都市生活中备受青睐。想要尝试在家做养生粥，但又苦于不知道从何入手？不要担心，下面为您介绍六种简朴养生粥的做法，让您轻松把握！
配方：
主料：红豆、薏米 辅料：冰糖做法：将红豆、薏米清洗干净，加水煮至七成熟，再加入适量冰糖，继承煮至熟烂即可。
配方：
主料：百合、栗子、糯米 辅料：冰糖做法：将百合、栗子、糯米淘洗干净，加水煮至烂熟，最后加入冰糖拌匀即可。
配方：
主料：南瓜、大米 辅料：红枣做法：将南瓜切块，大米淘洗干净，与红枣一起煮至烂熟即可。南瓜粥清甜可口，适合全家享用。
配方：
主料：黑米、桂圆 辅料：冰糖做法：黑米淘洗干净，加水煮至七成熟，加入桂圆和冰糖，慢火煮至糯软烂熟即可。
配方：
主料：茯苓、糯米 辅料：红枣做法：将茯苓、糯米淘洗干净，加水煮至烂熟，最后加入红枣煮匀即可。茯苓粥清淡养胃，适合素食者饮用。
配方：
主料：海带、玉米、大米 辅料：盐做法：将海带、玉米、大米清洗干净，加水和适量盐煮至烂熟，调味即可。海带玉米粥富含膳食纤维，是一款健康美味的养生粥。
以上六款养生粥的做法简朴易学，食材也轻易获得。不妨挑选一款适合自己的养生粥，专心为自己和家人熬制一份健康美味的粥品吧！
感谢您阅读本文，希望您通过这些简朴的养生粥做法，可以在家中为身体和味蕾提供更多关爱和滋养。
来源：日常生活网