日期：：2024-11-18作者：网友整理人气：
不一定瘦因为长期健康饮食可以控制体重，但并不意味着一定会瘦。关于体重的控制还与其他因素有关，例如个人基因、身体情况、生活习惯等。长期健康饮食能够帮助改善身体状况、提高代谢率、增加肌肉量，这些都有助于体重的控制，但结果并不一定就是瘦下来。此外，瘦并非一定是健康的标志。过度节食、过度锻炼以及其他不健康的减肥方法会带来更多的健康问题。因此，健康的饮食习惯应该以身体健康为主要目标，而不仅仅是为了追求外在的体形美。
绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶、老白茶、小青柑普洱茶、陈皮白茶可以长期喝。
此类茶叶属于传统饮用，是采摘茶树鲜叶为原料，经过特定的工艺制成，茶內亦富含多种物质、微量元素，相宜长期饮用，但需要注重用量，避免饮用浓茶或过度饮茶。
黄芪、很多人都不生疏，特殊是对于一些喜欢养生的人来说，都只为补气药物，而且很多人都争相来泡水喝。要说起黄芪，也确实为中药入药中的“上品”之药，而且被称之中药界的补气“第一药”。
黄芪的功效作用
黄芪，中药补虚类，含有氨基酸、蛋白质、糖类、核黄素以及钙、铁、磷等矿物质元素，除了基础营养素之外，黄芪最为有药用价值的还属所含的胆碱、豆香素、皂甙和甜菜碱等成分。主要起到补气固表、利尿强心、利尿消肿、排脓生肌、止汗的作用。
黄芪长期泡水喝可以吗？肾病是否要禁用？
黄芪长期泡水喝，可以，但不能常年服用，最好在冬季饮用但不适合于每一个人。而且在这些时期都是不宜饮用的，比如感冒时期、女性月经期等。既然是药，就会有不相宜人群。对于肾病来说就不相宜，从以上黄芪的作用来看，最主要的还是补气、利尿、消肿。而肾病患者最典型的症状就是水肿，那用黄芪是不是合理呢？
我是这样认为的：
第一、黄芪主要为补虚类药物，多用于虚证，也能利尿消肿治标。对于气虚、脾虚所导致的水肿有利。而肾病已经属于实症，水肿则是因为水钠储留的结果而导致水中少尿，所以这时服用黄芪，并不能得以治疗。
第二、从中医来看：肾病，比如肾小球肾炎等已经有阳气虚转为阴虚，属湿热和热毒炽盛，而黄芪具有固表的作用，假如单用黄芪，肯定会使这种炽热盛固守在体内出不来，反而加重病情。
也就是说，黄芪单方来泡水喝对于肾病患者不一定有好的作用。
网上我看了，大家对此也是众说纷纭，但是，中医讲究辨证施治，君臣佐使，由此，我也查了一下国医大师张琪治疗肾小球肾炎经验谈：在对肾小球肾炎的治疗，兼顾气阴两虚，在组方中同样使用了黄芪，由黄芪、党参、地骨皮、麦门冬、茯苓、柴胡、黄芩、车前子、石莲子等12类药物组成。
所以。我觉得对于肾病患者来说，还是不要自行拿它来泡水喝，即便通过配伍来饮用，也是遵循医生的准确配伍和医嘱来达到。切不可自行服用。
小时候桑椹熟的时候常常爬桑树摘桑椹吃，那时候吃的都是纯天然的，也是最快乐的时候。吃完了桑椹还要用桑树的枝叶做个帽子玩耍，摘桑树叶的时候就知道叶子特苦。桑椹吃完了还可以摘桑树叶子养蚕玩，可是桑树叶子泡水喝也是很少听到的，详细的能否泡茶喝，或是长期泡着喝对身体有没有好处，还是多听听中医的建议，中医会给你做一个具体的方案！
红花可以长期泡水喝，红花的主要作用就是能够起到很好的活血通经的作用，也能够起到善于止痛的作用，对于女性的痛经具有很好的缓解作用，而且用水泡之后红花不会出现褪色的情况，可以常常少量当茶饮用，对身体的好处还是比较明显的，特殊是对女性。
枸杞当中富含丰富的胡萝卜素维生素，铁物质，这些物质是眼睛所必须的，因此枸杞中的营养成分还是比较高的，但是假如吃的过多的话，可能会对身体起到反作用，比如患者会出现头晕目眩，或者是上火的症状，对于体质比较特别的人来说，可能会出现其他症状，所以可以适当的喝。
可以。
红枣是一个比较有营养价值的食物，他能够补血、养气、驱寒。长期喝红枣泡水对身体是有好处的，而且可以养血，养气，安神。有条件的朋友还是常常喝一喝比较好。
银元素在水中分离出银离子有杀菌和消毒作用，因此泡水可以长期喝。银元素杀菌和消毒作用己经得到医学上证实。另外中國南方许多长数民族日常生活中利用白银很普遍，没有坏处。
绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶、普洱茶、老白茶、小青柑普洱茶、陈皮白茶可以长期喝，此类茶叶属于传统饮用，是采摘茶树鲜叶为原料，经过特定的工艺制成，茶內亦富含多种物质、微量元素，相宜长期饮用，但需要注重用量，避免饮用浓茶或过度饮茶。
大黄是泻火的药，不建议每天喝，可以考虑多吃点有营养的食物，五谷杂粮，瓜果蔬菜，如蔬菜，杂粮，水果，他们中含有大量的维生素和纤维素，有助于均衡营养。日常可以多喝喝温水，可以加速人体新陈代谢。平时尽量清淡饮食，可以选择水煮的食物，尽量不要吃油炸或者油煎炒的食物，以及一些太过油腻的食物，海鲜也尽量少吃，养成规律良好的饮食习惯。
来源：日常生活网